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入春后，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)日益加重。體內(nèi)濕氣過(guò)多會(huì)影響到身體健康。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下就形成肥胖。判斷體內(nèi)有濕簡(jiǎn)單的方式就是看大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便溏軟不成形。此外，舌苔膩，舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，說(shuō)明體內(nèi)有寒濕；如果舌苔黃膩，說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。體內(nèi)濕氣過(guò)重，覺(jué)得困倦、四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)胃腸道癥狀，即中醫(yī)講的“濕重如裹”。專(zhuān)家指出可以用以下方法祛除身體濕氣。勤運(yùn)動(dòng)利代謝運(yùn)動(dòng)可緩解壓力、...

體質(zhì)養(yǎng)生是根據(jù)體質(zhì)個(gè)體在形體、功能、心理上存在的特殊性，采取保持或增進(jìn)健康的活動(dòng)。體質(zhì)影響人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力，以及發(fā)病過(guò)程中疾病發(fā)展的傾向性和治療效果，從而使得人體的生、老、病、死等生命過(guò)程帶有明顯的個(gè)體特異性。體質(zhì)對(duì)疾病的診斷、治療、預(yù)防以及養(yǎng)生保健均有重要意義。體質(zhì)養(yǎng)生的方法講究因人而異，辨體施養(yǎng)是體質(zhì)養(yǎng)生的重要原則。平和體質(zhì)養(yǎng)生平和體質(zhì)是指陰陽(yáng)平和，臟腑氣血功能正常，先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)?shù)膫€(gè)體體質(zhì)，即一般健康人的體質(zhì)狀態(tài)。體質(zhì)特點(diǎn)體形勻稱(chēng)健壯，面...

人們?cè)谟斡緯r(shí)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況合理安排游泳的時(shí)間、地點(diǎn)及強(qiáng)度，并科學(xué)規(guī)避游泳可能帶來(lái)的一些風(fēng)險(xiǎn)。在炎熱的夏季，游泳不失為一種集休閑、消暑、健身于一體的運(yùn)動(dòng)，因此備深受人們青睞。人們?cè)谟斡緯r(shí)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況合理安排游泳的時(shí)間、地點(diǎn)及強(qiáng)度，并科學(xué)規(guī)避游泳可能帶來(lái)的一些風(fēng)險(xiǎn)。游泳應(yīng)注意水溫在戶(hù)外游泳時(shí)，雖然長(zhǎng)時(shí)間在水里浸泡身體不會(huì)覺(jué)得熱，但頭部在水面上連續(xù)幾個(gè)小時(shí)受到太陽(yáng)的暴曬，其溫度有時(shí)能增高到39℃以上，再加上游泳者體力消耗使排汗不暢，這樣不僅達(dá)不到消暑作用，反而容易引發(fā)中暑，出...

7月7日，國(guó)醫(yī)大師李佃貴濁毒理論經(jīng)驗(yàn)傳承學(xué)習(xí)班在河北石家莊舉行。學(xué)習(xí)班上，國(guó)醫(yī)大師李佃貴以“濁毒理論的構(gòu)建及指導(dǎo)胃癌的治療”為主題進(jìn)行講座，對(duì)濁毒理論的概念、等治療原則等進(jìn)行了系統(tǒng)介紹。來(lái)自河北中醫(yī)學(xué)院、河北省中醫(yī)院等單位的科研臨床專(zhuān)家分別進(jìn)行濁毒理論及臨床應(yīng)用的專(zhuān)題講座。學(xué)習(xí)班由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)主辦，國(guó)醫(yī)大師張大寧，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、秘書(shū)長(zhǎng)王國(guó)辰，中國(guó)中醫(yī)藥信息研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)吳剛，河北省中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)姜建明等出席開(kāi)班儀式。

7月16~20日，河南省中醫(yī)管理局將開(kāi)始受理2018年度河南省中醫(yī)藥科學(xué)研究專(zhuān)項(xiàng)課題申報(bào)。今年，該局增加投入200萬(wàn)元，全年課題立項(xiàng)經(jīng)費(fèi)總額達(dá)1000萬(wàn)元（含醫(yī)院配套經(jīng)費(fèi)）。課題申報(bào)面向河南全省，主要圍繞常見(jiàn)病、多發(fā)病的中醫(yī)藥防治研究，重大疾病、慢性病的中醫(yī)藥防治研究，中醫(yī)優(yōu)勢(shì)病種臨床研究，重點(diǎn)藥物和臨床中藥學(xué)研究，名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承研究等領(lǐng)域展開(kāi)。河南省中醫(yī)管理局于2013年起啟動(dòng)中醫(yī)藥科學(xué)研究專(zhuān)項(xiàng)課題。至今已累計(jì)投入2325萬(wàn)元，確定立項(xiàng)課題948項(xiàng).

桑樹(shù)可謂全樹(shù)皆是寶。其中滿(mǎn)樹(shù)茂密的樹(shù)葉，即是桑葉；壓低樹(shù)枝的果實(shí)，即是桑椹；細(xì)嫩的樹(shù)枝條，即是桑枝；還有桑樹(shù)下邊的根皮，即是桑白皮。這四種中藥材，皆常用于中醫(yī)臨床和日常養(yǎng)生保健中。桑枝桑樹(shù)的小嫩枝條去皮后切成小片，曬干后是桑枝，其性平、味微苦，有祛風(fēng)濕止癢、發(fā)汗解肌、利關(guān)節(jié)止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清肝明目、降血糖的作用。常用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所致的四肢關(guān)節(jié)疼痛、中風(fēng)半身不遂、肢體手足麻木、高血壓、高血脂、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、泌尿系感染、非淋菌性尿道炎等。皮膚科常用于治療腳氣水...

有些人在服用中藥湯劑時(shí)，喜歡把藥液分成幾次服，當(dāng)天喝不完留到次日再服，或煎好后留到次日服。從治病效果與衛(wèi)生角度來(lái)看，這樣做很不好。中藥含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、淀粉、維生素、氨基酸以及各種酶、微量元素等多種成分。煎煮時(shí)這些成分大部分溶解在湯液中。一般服用方法是將兩次(一劑藥按常規(guī)煎兩次)藥液混合均勻后，再分?jǐn)?shù)次在一日內(nèi)服完，以確保藥效前后一致。如果隔夜服用，或存放過(guò)久再服用，藥液中的酶便會(huì)因空氣、溫度、時(shí)間和細(xì)菌污染等因素的影響而分解減效。不但藥效降低，還會(huì)滋生細(xì)菌，維生素、氨基酸、...

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩(wěn)定、血糖基本控制的患者才可以吃。一般說(shuō)來(lái)，空腹血糖78毫摩爾/升（140毫克/分升）以下，餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白在7.5以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對(duì)于一些血糖高、病情不穩(wěn)定的患者只能選用含糖量在5以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。糖尿病患者宜吃的水果糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含...